Наверное, почти каждая женщина хоть раз в жизни «садилась на диету», пытаясь сбросить несколько килограммов. Кому-то это удавалось, а кто-то, напротив, пытался похудеть не раз и не два, не добиваясь желаемого результата. И, оказывается, такие неудачные попытки вовсе не приносили пользы для организма, а, напротив, вредили ему.
Конечно, нормальный вес - один из важнейших показателей здоровья человека. Тем не менее, нельзя забывать о том, что худеть тоже нужно с умом. И неправильная тактика лечения избыточного веса может не только не дать желаемых результатов, но и, напротив, нанести вред здоровью
Я считаю, ненужно садится на диету, просто надо меньше кушать и больше двигаться
Задумайтесь: нужна ли вам диета?
Многие люди недовольны своим весом и желают похудеть. Но, прежде чем приступить к активным действиям, вам следует серьёзно задуматься - а нужно ли конкретно вам худеть?
На самом деле вопрос не так уж прост, как кажется. Ведь встречаются и такие желающие худеть, у которых явный дефицит веса!
Конечно, есть и объективно полные люди. Однако и им тоже не всем следует худеть.
Категорически не рекомендуется применять диеты, а особенно голодания, детям и подросткам, потому что это может нарушить нормальное развитие. А ведь бывает, что 12-летние девочки уже намерены сесть на диету.
Дорогие девушки! Если вы подозреваете, что у вас есть лишний вес, или сомневаетесь в этом, то вы можете легко это выяснить. Поместите своё фото в рост в Интернете и спросите, нужно ли вам худеть. Не обязательно фото в купальнике; но должна быть хорошо видна ваша фигура, например, можно в джинсах и топе. И наверняка большинство из вас получат много ответов типа "Нет, худеть не нужно".
Конечно, нормальный вес - один из важнейших показателей здоровья человека. Тем не менее, нельзя забывать о том, что худеть тоже нужно с умом. И неправильная тактика лечения избыточного веса может не только не дать желаемых результатов, но и, напротив, нанести вред здоровью
Я считаю, ненужно садится на диету, просто надо меньше кушать и больше двигаться
Задумайтесь: нужна ли вам диета?
Многие люди недовольны своим весом и желают похудеть. Но, прежде чем приступить к активным действиям, вам следует серьёзно задуматься - а нужно ли конкретно вам худеть?
На самом деле вопрос не так уж прост, как кажется. Ведь встречаются и такие желающие худеть, у которых явный дефицит веса!
Конечно, есть и объективно полные люди. Однако и им тоже не всем следует худеть.
Категорически не рекомендуется применять диеты, а особенно голодания, детям и подросткам, потому что это может нарушить нормальное развитие. А ведь бывает, что 12-летние девочки уже намерены сесть на диету.
Дорогие девушки! Если вы подозреваете, что у вас есть лишний вес, или сомневаетесь в этом, то вы можете легко это выяснить. Поместите своё фото в рост в Интернете и спросите, нужно ли вам худеть. Не обязательно фото в купальнике; но должна быть хорошо видна ваша фигура, например, можно в джинсах и топе. И наверняка большинство из вас получат много ответов типа "Нет, худеть не нужно".