Ще одне згадала.. колись читала книжку про лікування викривлення, автора не памятаю. В нього найкраща терапія - танець. І то не певний танець (сальса чи ще щось..), а свій власний під музику. Організм сам повинен відчути де саме не вистачає руху. Просто це треба виробити звичку танцювати для себе вдома. Ну а з звчиайних танців - прекрасно підійде танець живота... ну і як я раніше вже писала - йога.
Можна почитати книжечку: Даховский, строгова "позвоночник и суставы".
там є теж розписаний комплекс вправ.
особисто мені подобаються вправи: місток, човен, берізка, кіт гріється на сонці.