Допоможіть кинуть курить!!!!!!!!

_-sanya-_

Користувач
Реєстрація
07.10.08
Повідомлення
4
Репутація
0
Допоможіть кинуть курить,курю уже 4 роки(((((
 

$CorpSe$

Користувач
Реєстрація
21.11.09
Повідомлення
35
Репутація
0
Как бросить курить легко и непринужденно

Что делать? Самостоятельно такой человек не откажется от сигарет никогда. Потребуется очень длительный курс психотерапии и психологической реабилитации (процесс может затянуться на пару лет). Хорошо поддается гипнозу, реагирует на все «страшилки» о курении, идеальная целевая аудитория для антитабачной (социальной) рекламы.

Влюбленный

Причем влюбленный беззаветно, до поросячьего визга. В сигарету, конечно. Курение обожает, втягивается в ряды курильщиков практически с первой же затяжки. Им важен антураж – красивые зажигалки, блестящие пачки, различные аксессуары. В подавляющем большинстве случаев такие люди оказываются кинестетиками – то есть воспринимают окружающий мир через тактильные ощущения, им всё нужно потрогать, пощупать, покрутить в руках.

Что делать? Заставить бросить курить такого человека можно только под дулом пистолета или другой угрозы жизни и здоровью. Могут помочь препараты, вызывающие приступы тошноты во время курения, физиотерапия, точечный массаж, иглоукалывание – то есть воздействие через осязание. Очень важно дать какую-то замену сигаретам – хоть Sony Playstation Portable, хоть новейший «навороченный» по самое не хочу мобильник, хоть КПК со стилусом, хоть любое хобби, требующее работы руками. В противном случае такой человек снова вернется к сигаретам, особенно, если его работа связана с совещаниями и длительным сидением за офисным столом – это ад для кинестетика.

«Отмазки»

Номер 1. Классическая женская «отмазка» - не хочу бросать курить, потому что боюсь растолстеть

Если отказаться от курения, то:

· через 20 минут у вас нормализуется пульс и снизится повышенное артериальное давление;

· через 24 часа у вас уменьшится риск развития инфаркта миокарда;

· через 2 дня к вам вернутся нормальные ощущения вкуса и запаха;

· через 2-3 недели нормализуются функции легких, улучшится микроциркуляция, снабжение тканей кислородом, и вам станет заметно легче ходить;

· через 1 год риск развития инфаркта миокарда снизится в два раза по сравнению с одним днем отказа от курения;

· через 5 лет риск заболевания раком носоглотки и пищевода сократится вдвое, а риск инсульта и инфаркта станет практически таким же, как у некурящего человека;

· через 10 лет ваши шансы получить рак легких сравняются с таковыми у некурящих.

Действительно, многие отказавшиеся от сигареты начинают расплываться буквально на глазах. Вот только отказ от курения тут не при чем. Просто со временем восстанавливается чувствительность вкусовых рецепторов во рту, и даже самая обычная пища начинает казаться божественно вкусной. Как тут устоять? Вот и начинается усиленное поглощение всей вкуснятины в пределах досягаемости.

Возможно ли избежать набора веса? Безусловно. Нужно лишь постоянно держать в доме свежие фрукты-овощи, и именно ими утолять жажду к новым вкусовым ощущениям. Особенно хороши в этом деле кислые ягоды вроде клюквы, только зимой найти ее достаточно проблематично. Некоторым помогает маленькая бутылка обычной минералки, которую они постоянно носят с собой. Появилось желание закурить или подойти к ларьку за пирожным – остановились, отпили несколько глотков, и можно идти дальше.

Номер 2. «Отмазка» особо продвинутых пользователей: курение помогает защититься от болезни Паркинсона

Действительно, было такое исследование американских ученых. Они даже предположили, что в табаке содержится какой-то нейропротектор. Только выделить его пока что не смогли. Да и поступает он не в чистом виде, а в компании с четырьмя тысячами других компонентов табачного дыма, например, с цианидами, бензпиренами, аммиаком, кадмием и прочими безусловно вредными веществами. Так что защитный эффект, если он и присутствует, сводится на нет рисками развития целой кучи заболеваний.

А есть ли смысл?
То, как реагирует организм курильщика на отказ от табака, зависит от состояния здоровья, возраста, и, самое главное, от того, на какой стадии так называемого никотинового синдрома человек бросил курить. И все же, если бросить курить, не «докурившись» до смертельных и неизлечимых болезней, организм со временем самостоятельно избавляется от последствий отравления его ядами табачного дыма.

Исследования показывают, что патологические изменения органов дыхания, например, обусловленные отравлением продуктами горения табака, компенсируются в среднем в течение года после того, как человек бросил курить. Да и другие показатели постепенно возвращаются в норму.

Так что если получается отказаться от сигарет самостоятельно – прекрасно. Ну, а если не выходит – нужно обращаться к специалистам, врачам-наркологам, психотерапевтам. Желательно, по рекомендациям лечившихся у них друзей, коллег, виртуальных знакомых. И всё обязательно получится.
 

Spanish Fly

Користувач
Реєстрація
11.11.06
Повідомлення
235
Репутація
7
якщо ще не дійшло до ТАКОГО, то просто не купуй сигарети
 

_-sanya-_

Користувач
Реєстрація
07.10.08
Повідомлення
4
Репутація
0
Spanish Fly,
Це так просто сказать не купуй непоможе
 

akvar

Користувач
Реєстрація
22.04.09
Повідомлення
96
Репутація
1
_-sanya-_ сказав(ла):
Це так просто сказать не купуй непоможе
Мій знайомий курив 22 роки і кинув сам (без льодяників, насіння і т.п.) Не курить вже рік.
 

Spanish Fly

Користувач
Реєстрація
11.11.06
Повідомлення
235
Репутація
7
_-sanya-_,

ти слабак і любиш аби тебе жаліли і возилися з тобою.
 

$CorpSe$

Користувач
Реєстрація
21.11.09
Повідомлення
35
Репутація
0
Його просто ломка бере до сигарет!!!
 

Koшe4ka

Користувач
Реєстрація
05.06.06
Повідомлення
168
Репутація
1
_-sanya-_ сказав(ла):
Допоможіть кинуть курить,курю уже 4 роки(((((
Ніщо і ніхто не допоможе поки сам того не захочеш.
 

Кум

Користувач
Реєстрація
20.05.06
Повідомлення
347
Репутація
21
Є таблетки з нікотином, наприклад "Нікоретте". Від них ефект як від сигарети, кайф ніби, тільки гіркі на смак. Допомагають "ломку" пережити. За кілька тижнів поступово можна кинути. Я курив десь 15 років, кидав до того раз 6. А зараз років 4 не курю вже*YAHOO*.

добавлено через 2 минуты
Koшe4ka сказав(ла):
Ніщо і ніхто не допоможе поки сам того не захочеш
а сам захочеш як проблеми почнуться - чи зі здоров"ям, чи хату спалиш, чи кохана кине і т.д.
 

_-sanya-_

Користувач
Реєстрація
07.10.08
Повідомлення
4
Репутація
0
Кум,
Уже некурю приблизно тиждень ломок уже нема були першi три дня !!!!!
Себе якось краще почувать став помогли льодяники )))))
 

фея

Користувач
Реєстрація
20.10.09
Повідомлення
63
Репутація
1
поедь в Ровно в онкодиспансер,погуляй там хоть часик-думаю сразу бросишь.
 

Кошка в коробке

Злая
Користувач
Реєстрація
04.02.09
Повідомлення
221
Репутація
0
фея сказав(ла):
поедь в Ровно в онкодиспансер,погуляй там хоть часик-думаю сразу бросишь.
цікаво, а що там такого страшного? Я там 3 місяці практику проходила, і нічого такого не побачила, і мало того якщо походиш то кинеш курить гг .......аж смішно, поясни бо не розумію ))))))))
 

Black_Raven

Користувач
Реєстрація
14.03.06
Повідомлення
329
Репутація
0
Вік
39
Кошка в коробке,
Та ти й на трепанацію трупів мож спокійно дивитися, що тобі той диспансер :) Не всі ж мають такі нерви :cool: В когось залишаються враження...
 

Кошка в коробке

Злая
Користувач
Реєстрація
04.02.09
Повідомлення
221
Репутація
0
Black_Raven, ну то це таке )))

Просто там не лікують залежних від цигарок, і на легенях операцій не роблять. Звісно шкідливі звички сприяють утворенню злоякісних пухлин, але причини утворення залежать не тільки від куріння.
За куріння в школах лекції читали, і батьки я думаю розповідали про наслідки...
 

3o3o 3aP}|{aBeJIu

Liverpool fan
Користувач
Реєстрація
18.09.07
Повідомлення
1 670
Репутація
7
Вік
36
_-sanya-_ сказав(ла):
Уже некурю приблизно тиждень ломок уже нема були першi три дня !!!!!
Себе якось краще почувать став помогли льодяники )))))
то тему можна закривати чи почекати коли пройдуть травневі свята??
 

Кошка в коробке

Злая
Користувач
Реєстрація
04.02.09
Повідомлення
221
Репутація
0
я так зрозуміла фея, неможе відповісти на моє запитання.....тоді моя порада - іншим разом думай що пишеш.....
 

Кум

Користувач
Реєстрація
20.05.06
Повідомлення
347
Репутація
21

_-sanya-_

Користувач
Реєстрація
07.10.08
Повідомлення
4
Репутація
0
3o3o 3aP}|{aBeJIu,
Та хай буде для тих хто хоче кинути курити!!!!!