Сколіоз, Остеохондроз

sorokastep

Користувач
Реєстрація
20.01.10
Повідомлення
23
Репутація
0
Як з ним боротися?
 

Nino

Користувач
Реєстрація
03.07.09
Повідомлення
71
Репутація
0
маю те і друге.З роками остеохондроз лише загострюється.Якщо нічого не робити.Лягала у лікарню при загостренні,але ставало ще гірше.Спочатку раз на рік,потім раз на пів року.Накачували ліками а користі ніякої.
Зараз знайшла єдиний вихід.Щоранку на турнічок!!!Цього року я вперше не лежала у лікарні!!!*YAHOO*
Ще потрібно знайти хорошого масажиста і костправа,щоб вправляв спинку.І ви забудете про болі у спині!
 

Spanish Fly

Користувач
Реєстрація
11.11.06
Повідомлення
235
Репутація
7
краще за все - йога.. диски самі собою постають на місце. в нас , я так зрозуміла, в дк уже набирається група і я б з задоволенням туди б пішла... але ну дууужееее рано вставати, аж на 6 год.. :-X

другий варіант - лікувальна фізкультура. а значить, на прийом до овчара і тоді ходити на заняття. Або ж знайти комплекс вправ і під музичку вдома;)
 

Bu_sh_ka

Користувач
Реєстрація
05.11.07
Повідомлення
211
Репутація
0
Все это можно вылечить-зависит от Вашего желания.

Spanish Fly,Если у Вас такие проблемы пишите в лычку.
А одного врача и йоги мало.
 

frequenz

In vino veritas
Користувач
Реєстрація
07.11.08
Повідомлення
1 274
Репутація
0
Spanish Fly сказав(ла):
Або ж знайти комплекс вправ і під музичку вдома
Може хтось має відео таких вправ?
Перенеість тему в розділ "Здоровя"
 

_lola_

Користувач
Реєстрація
18.08.06
Повідомлення
293
Репутація
4
Вік
39
Опитування видалила, як щось незрозуміле. Тему перенесла.
 

sorokastep

Користувач
Реєстрація
20.01.10
Повідомлення
23
Репутація
0
Дякую за відповіді, але якщо ця проблема турбує не мене одного, то давайте створимо групу, і поможимо друг другу як що це можливо.
Наприклад разом займатись фізкультурою!
 

kredit_s

Користувач
Реєстрація
18.12.09
Повідомлення
998
Репутація
9
ну вот - когда дело доходит до практических действий - тут и все...:D
авось и так сойдет...поддержим фармацевтичную промышленность! надо ж как-то дядькам бабло косить.
 

фея

Користувач
Реєстрація
20.10.09
Повідомлення
63
Репутація
1
У меня тоже искривление позвоночника в грудном отделе,и есть последствия:'( . Я занимаюсь на доске Эвминова,она есть в Спорткомплексе,Нужно укреплять мышечный корсет.
 

Spanish Fly

Користувач
Реєстрація
11.11.06
Повідомлення
235
Репутація
7
Ще одне згадала.. колись читала книжку про лікування викривлення, автора не памятаю. В нього найкраща терапія - танець. І то не певний танець (сальса чи ще щось..), а свій власний під музику. Організм сам повинен відчути де саме не вистачає руху. Просто це треба виробити звичку танцювати для себе вдома. Ну а з звчиайних танців - прекрасно підійде танець живота... ну і як я раніше вже писала - йога.
Можна почитати книжечку: Даховский, строгова "позвоночник и суставы".
там є теж розписаний комплекс вправ.
особисто мені подобаються вправи: місток, човен, берізка, кіт гріється на сонці.
 

Nino

Користувач
Реєстрація
03.07.09
Повідомлення
71
Репутація
0
а мені для спини допомагає зараз фастум-гель і долобене)))
думаю придбати доску Евмінова.Хто користується,розкажіть чи варто її купувати?
 

Bu_sh_ka

Користувач
Реєстрація
05.11.07
Повідомлення
211
Репутація
0
Nino,
Если Вы лечитесь только традиционными методами-Вы используете обезбаливающие мази охлаждающего типа.Займетесь серьезно-захотите быть здоровой-пойдут согревающие.
фея,
Если Вашим последствиям меньше трех месяцев-все можно восстановить.Больше-хороший врач-восстановит только часть.Все зависит от времени.Не тяните
 

Nino

Користувач
Реєстрація
03.07.09
Повідомлення
71
Репутація
0
моим "последствиям" вже пару років.займаюсь на турнічку щоранку.результат на лице.Цього року вперше не лежала у лікарні))))
 

Bu_sh_ka

Користувач
Реєстрація
05.11.07
Повідомлення
211
Репутація
0
Nino,
Фея писала-
фея сказав(ла):
искривление позвоночника в грудном отделе,и есть последствия
Я имела ввиду защемление нервов,а здесь срок 3 месяца -для полного востановления
 

Nino

Користувач
Реєстрація
03.07.09
Повідомлення
71
Репутація
0
Замовила собі таку досочку для релаксації спини.Китайська медицина радить.
Ніхто чимось схожим не користувався?Бо у нас лише пропонують дошку Євмінова(як на мене трошки дорогу!як для простої доски)

пишуть що непогано знімає біль у спині,вирівнює хребет,та розслябляє м"язи навколо нього.
 

Кошка в коробке

Злая
Користувач
Реєстрація
04.02.09
Повідомлення
221
Репутація
0
треба найти нормального масажиста, який зможе все повправляти і повирівнювати
 

AdMiRaL_DyPa

Користувач
Реєстрація
03.07.07
Повідомлення
410
Репутація
1
Купив пояс, мені допомагає. Басейн, масаж, вигрівання і всьо буде гуд!

добавлено через 1 минуту
Nino сказав(ла):
пишуть що непогано знімає біль у спині,вирівнює хребет,та розслябляє м"язи навколо нього.
шось китайцям не сильно вірю...
 

Nino

Користувач
Реєстрація
03.07.09
Повідомлення
71
Репутація
0
ну спробую,відпишусь))))гірше думаю не стане)))
 

kredit_s

Користувач
Реєстрація
18.12.09
Повідомлення
998
Репутація
9
Проблема в тому,що ви боретеся з наслідками - а саму причину хвороби не лікуєте. Звичайно пояси, дошки, бані і масажисти - це дуже добре...Але поки ви не заберете головну причину захворювань хребта, то всі ваші потуги будуть схожі на спроби черпаком вичерпати море....

Nino сказав(ла):
Зараз знайшла єдиний вихід.Щоранку на турнічок!!!
фея сказав(ла):
Нужно укреплять мышечный корсет.
ось один із правильних підходів...